• obsahuje hlavne veľa železa, ale aj vápnik, nasýtené tuky a vlákninu
• kokosová voda obsahuje veľa prospešných látok a používa sa hlavne pri žalúdočných problémoch
• kokosový olej je veľmi cenený a všestranný, môžeme ho použiť „zvonka“ aj „zvnútra“ – viac v sekcii Oleje
• kokosová dužina je mäkká a chutná a využíva sa napríklad na liečenie kožných chorôb