Banány

  • sú skvelým zdrojom horčíka a draslíka, ale obsahujú aj ďalšie stopové prvky, napríklad zinok, mangán, molybdén a rôzne rastlinné hormóny. Z vitamínov je to najmä E a B6.
  • majú protistresové účinky, ktoré zabezpečuje rastlinný pigment katecholamín
  • aminokyselina tryptofán prispieva k dobrému spánku
  • účinné môžu byť aj v prípade popraskaných pier alebo vypadávajúcich vlasov