Marhule

  • 80% vody, 12% sacharidov
  • vitamín C, vitamíny skupiny B, betakarotén (provitamín A – potrebný kvôli opaľovaniu pokožky, znižuje výskyt zhubných nádorov, posilňuje imunitu, bráni voľným radikálom škodiť nášmu organizmu)
  • výborný zdroj železa a ďalších prvkov, napríklad kremíka a draslíka (zabraňujú chudokrvnosti a únave), vápnika, horčíka, fosforu atď.
  • brzdia procesy starnutia, zlepšujú zrak, krvotvorbu a kvalitu krvi